丛非从自由心理咨询师、讲师。应用心理学硕士， 北京丛非从心理咨询工作室负责人。10余年心理学专业积淀，深邃与有趣并存，被学员称为“丛牌挖掘机”。长期在北京、上海、深圳等城市开设“萨提亚模式自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，深度疗愈上千人。著有《原来，懂比爱更重要》《你是在恋爱，还是在发神经》等书。
▼内容简介丛非从近年来最具影响力、历经考验与实践的45篇精选文章。从亲密关系、安全感、理解自己和他人的能力、自恋与自卑、原生家庭、成熟的人格等等不同角度……发表关于个人成长的心理学见解。语言幽默精辟，对人的心理有较深刻而圆融的洞见。▼编辑推荐本书作者系众多心理平台 和媒体的一线邀约作者，曾获2015年最佳心理科普作者第三名（14097票，壹心理提供）。本书内容结合读者普遍性的困惑，以亲密关系、理解自己和他人的能力、自恋与自卑、安全感、成熟的人格、自我发展与完善等不同的主题，发表了作者关于个人成长的心理学见解。作者对大众的心理困惑有准确的把握，对人的情感、认知有深入、系统的体察。语言冷感而幽默，阅读感轻松。但内容本质理性而温暖，动人且充满正能量。45篇成长主张使我们可以觉察自己、改变自己、活出自己，收获更好的命运！
1•如何充满正能量，勤奋积极又阳光9•是啊，他就是不爱你了17•从心理学看“异性之间有纯洁的友谊吗？”25•接纳自己的不完美？——别瞎扯了好吗33•世上并没有性格这玩意，只有压力下的应对模式39•我想爱你所不能爱的自己46•理解一个人，就是把他放到他的背景里去54•我为什么有时候不回你消息？62•是内耗让你活得特别累68•妈妈是怎么“杀死”你的78•你这么要强，一定没人好好宠过你吧84•对不起，我必须反驳你91•总有那么些时候，感觉自己一无所有99•这么在乎钱，你一定很穷吧106•如何做一个负能量爆棚的人112•并不是做错了才要去道歉120•如何成为一个有趣的人128•我就是喜欢你对我发脾气时的样子136•情绪化是一种什么化148•不回应是对一个人付出的扼杀155•你以为优秀了就被别人喜欢了？161•脾气暴躁是怎么回事166•我为什么有时候难以赞美别人？172•是什么让我们沉浸在情绪里难以自拔？181•有些人，一生都没有过家191•别人不理解你很正常，一定是因为你有问题199•辛苦擦地板的你是否应该包容跷脚看电视的他？207•我期待你别再总是害怕伤害我214•你是否也经常感到焦虑与纠结？222•批评是一种索取，表扬是一种付出230•为什么别人的否定和指责会让你受伤？235•需要别人是一种能力244•自尊心强是因为太自卑了250•忍耐与情境：人长大了是要憋得住尿的255•如何假装自己优秀260•如何走进别人心里，以安慰他人267•把我的脆弱交给你——如何做真实的自己273•为何我们意识里在追求优秀，潜意识却在阻止自己优秀？280•你没有被随时看见，但你值得被看见286•他拒绝或否定你，有时候是因为他眼瞎292•成功的恋人和成功的父母是一样的299•成熟即背叛306•关怀强迫症：不是所有的“对一个人好”都叫爱313•在亲密关系中做个成年人321•能吵架的关系才是健康的关系
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