马修·麦觊（Matthew McKay Ph.D.），美国加州专业心理学院临床心理学博士。加州柏克莱大学莱特研究中心教授。现为执业医师，专长为治疗焦虑、愤怒、忧郁的症状。曾独自出版或与他人合著《跟压力说再见》、《何必对孩子动怒》等超过25本著作。凯瑟琳·苏特克尔（Catharine Sutker），专业编辑与自由作家。
《放下执念》内容简介：人类一直无法控制自已的思想，甚至任由思绪淹没理智，让生活充满了无尽的担忧和恐惧，使我们的身心常处于紧张状态。我们经常相信自己的每一个想法，而这正是痛苦的来源。生命中的痛苦必须去承受，要挣脱执念的桎梏，唯有了解我们的思绪如何运作。《放下执念》提供的50个轻松的心灵练习，都是根据全新的接受与实现疗法“放松思想”创作而成，你能从《放下执念》学会观察自己的想法如何运作，通过练习放宽心境，保持自由的生活心态。
第一章 你在想什么1 观察当下：移动光环冥想2 观察当下：内外穿梭练习3 观察昨天：记忆V.S.观察4 斗犬式思考5 观看、感觉V.S.批判6 说故事7 下一步是什么：计划与预测8 对于未来的想法：幻想和观察9 经验输送带.第二章 你的想法对生活造成什么影响？10 可行性测试11 心理上的结合12 凡事批判13 这个想法到底要干什么?14 你的想法正在建构怎样的世界?15 逃避16 诱惑17 流氓想法18 脑力激荡19 大姐大20 过期硬面包21 “你”不等于“你的想法”22 你所想的不一定会变成真的23 接受雨天吧！24 单轨思考25 面对你的想法26 吹毛求疵27 想法如天上星辰28 链在一起的恶棍29 移动你的脚步第三章 别再相信你的每个想法30 给想法贴标签31 渔船32 让批判思考漂走吧！33 描绘出你的想法34 再多讲一次！35 唱歌和怪声音36 文字重组37 镇纸38 快显想法39 悲伤之泉40 白色房间的冥想41 牵着吉娃娃散步去42 不高兴的顾客43 想法快餐盒44 握住想法，像握根羽毛一样45 巧克力念头46 养虎为患47 让烦恼走掉48 朝生命前进49 放掉绳子50 怪兽
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