中国书法包含丰富而复杂的技法，但从无一份关于全部技法的清单。《中国书法：167个练习》是一部以167个练习组成的书法技法教材，这167个练习包括了传统书法和现代书法创作的全部基本技法。其中包含一些从未被讨论过的内容。在对历代作品进行深入、细致的形态分析的基础之上，作者建立了一种以才能的全面发展为主旨的书法训练体系。在传统技法之外，还引入了由现代视觉经验发展而来的重要技巧。作者同时致力于建立两种视觉经验之间的联系。本书受到来自国内外的广泛赞誉，被称为书法领域“划时代”的著作。
前言導言使用說明第一部分 筆法一、執筆二、空中運筆三、中鋒橫、豎線四、藏鋒-Ⅰ五、藏鋒-Ⅱ六、手腕的靈活運動七、中鋒弧線-Ⅰ八、中鋒弧線-Ⅱ九、落筆方向的控制十、提按十一、提筆位置的控制十二、出鋒十三、側鋒十四、折筆—Ⅰ十五、折筆—Ⅱ十六、擺動—Ⅰ十七、擺動—Ⅱ十八、轉筆—Ⅰ十九、轉筆—Ⅱ二十、轉筆—Ⅲ二十一、轉筆—Ⅳ二十二、連續轉筆—Ⅰ二十三、連續轉筆—Ⅱ二十四、連續轉筆—Ⅲ二十五、轉筆中腕與臂的配合—Ⅰ二十六、轉筆中腕與臂的配合—Ⅱ二十七、轉筆中腕與臂的配合—Ⅲ二十八、不完全折筆二十九、轉筆與折筆的交替使用三十、筆鋒進出點畫的位置和方向三十一、點畫內筆鋒運動軌跡三十二、點畫的立體感三十三、點畫間筆鋒運動軌跡三十四、力量的控制三十五、線條的質感三十六、節奏-Ⅰ三十七、節奏-Ⅱ三十八、節奏-Ⅲ三十九、節奏-Ⅳ四十、筆法分析-Ⅰ四十一、筆法分析-Ⅱ四十二、筆法分析-Ⅲ四十三、筆法分析-Ⅳ四十四、筆法分析-Ⅴ四十五、筆法分析-Ⅵ第二部分 字結構一 等距線條二 線條距離與位置的漸變三 線條形狀的漸變四 平行線段對字結構的影響五 平行漸變線段對字結構的影響六 曲線形狀的控制-Ⅰ七 曲線形狀的控制-Ⅱ八 簡單線結構的情調九 單元圖形的情調十 單元圖形的歸納十一 單元圖形的臨寫-Ⅰ十二 單元圖形的臨寫-Ⅱ十三 單元空間的臨畫-Ⅰ十四 單元空間的臨畫-Ⅱ十五 單元空間的臨畫-Ⅲ十六 單元空間的臨畫-Ⅳ十七 單元空間面積的控制十八 字結構中的單元空間-Ⅰ十九 字結構中的單元空間-Ⅱ二十 字結構中的單元空間-Ⅲ二十一 單字內部空間與外部空間二十二 單字外接多邊形-Ⅱ二十三 單字外接多邊形-Ⅲ二十四 大尺度筆畫二十五 不完整字結構二十六 書寫過程中對字結構的感受二十七 預想字形二十八 字結構的重心二十九 狂草結構的臨寫第三部分 章法一 單字軸線二 行軸線與軸線圖三 單字的連接-Ⅰ四 單字的連接-Ⅱ五 單字的連接-Ⅲ六 單字的連接-Ⅳ七 單字的連接-Ⅴ八 單字的連接-Ⅵ九 單字的連接-Ⅶ十 單字的連接-Ⅷ十一 單字的連接-Ⅸ十二 單字的奇異連接-Ⅰ十三 單字的奇異連接-Ⅱ十四 單字的奇異連接-Ⅲ十五 單字軸線位置的控制十六 字結構的隨機處理十七 字結構距離的控制十八 行側廓的控制-Ⅰ十九 行側廓的控制-Ⅱ二十 行側廓的控制-Ⅲ二十一 行距的控制-Ⅰ二十二 行距的控制-Ⅱ二十三 垂向行軸線二十四 折線行軸線二十五 行軸線對風格的影響二十六 行軸線間的關係-Ⅰ二十七 行軸線間的關係-Ⅱ二十八 習作軸線圖的調整二十九 字間空間的包容性三十 分組線連綴-Ⅰ三十一 分組線連綴-Ⅱ三十二 分組線連綴-Ⅲ三十三 分組線連綴-Ⅳ三十四 分組線連綴中的行間空間三十五 影響章法的其它因素第四部分 動力形式一 點畫的動力特徵-Ⅰ二 點畫的動力特徵-Ⅱ三 點畫的動力特徵-Ⅲ四 點畫的動力特徵-Ⅳ五 點畫的動力特徵-Ⅴ六 動力形式的感受與分析-Ⅰ七 動力形式的感受與分析-Ⅱ八 動力形式的感受與分析-Ⅲ九 動力形式的感受與分析-Ⅳ十 動力形式的感受與分析-Ⅴ十一 動力形式的感受與分析-Ⅵ十二 動力形式的感受與分析-Ⅶ十三 動力形式的習得-Ⅰ十四 動力形式的習得-Ⅱ十五 動力形式的習得-Ⅲ十六 動力形式的習得-Ⅳ十七 動力形式的習得-Ⅴ十八 動力形式的習得-Ⅵ十九 動力形式的習得-Ⅶ二十 動力形式與字結構-Ⅰ二十一 動力形式與字結構-Ⅱ二十二 動力形式與字結構-Ⅲ二十三 動力形式的調整-Ⅰ二十四 動力形式的調整-Ⅱ二十五 動力形式的調整-Ⅲ二十六 書法與繪畫中的動力形式-Ⅰ二十七 書法與繪畫中的動力形式-Ⅱ二十八 線條與客觀世界的動力形式二十九 動力形式的遷移-Ⅰ三十 動力形式的遷移-Ⅱ三十一 動力形式的設計第五部分 漢字構成一 書法與抽象圖形-Ⅰ二 書法與抽象圖形-Ⅱ三 書法與抽象圖形-Ⅲ四 字結構對空間的分割-Ⅰ五 字結構對空間的分割-Ⅱ六 書法元素的構成-Ⅰ七 書法元素的構成-Ⅱ八 書法元素的構成-Ⅲ九 書法的現代構成-Ⅰ十 書法的現代構成-Ⅱ十一 書法的現代構成-Ⅲ十二 書法的現代構成-Ⅳ十三 書法的現代構成-Ⅴ十四 書法的現代構成-Ⅵ十五 書法作品的二次構成-Ⅰ十六 書法作品的二次構成-Ⅱ十七 書法與抽象繪畫-Ⅰ十八 書法與抽象繪畫-Ⅱ十九 書法與抽象繪畫-Ⅲ二十 書法與抽象繪畫-Ⅳ第六部分 綜合練習一 筆法演變的圖像分析二 作品在筆法史中的位置三 章法構成的分類四 成幅臨寫-Ⅰ五 成幅臨寫-Ⅱ六 技巧與個性的綜合分析附圖練習答案附錄：現代書法教學的若干重要環節邱振中後記
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